Quer perder peso? Beba água!

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Que a água é essencial para a nossa vida todo mundo sabe. Agora, a novidade é que o recurso natural nada mais é do que um aliado na perca de peso. Um estudo realizado por uma pesquisadora americana (Brenda Davy – PhD em nutrição humana), da Universidade Virgina Tech, nos EUA, garante que dois copos antes das refeições são suficientes para perder sete quilos em apenas três meses.

A pesquisa afirma que com a prática é possível economizar de 70 a 90 calorias, chegando a quase 300 por dia. O porquê disso? Simples: a água enche o estômago, inibindo, assim, a fome. “As pessoas deviam beber mais água e menos refrigerante”, sugeriu Brenda ao jornal britânico Daily Mail.

CONFIRA, AGORA, ALGUNS DOS BENEFÍCIOS DA ÁGUA PARA NOSSA SAÚDE:

- Estudos comprovam que as pessoas que tomam de 8 a 10 copos de água por dia, possuem significantes alívios de dores nas costas e juntas;

- Uma mera redução de 2% na água do corpo humano pode provocar problemas na memória de curto prazo, problemas de matemática e dificuldades de concentração;

- Estudos comprovam que a água deixa a pele mais hidratada e mantém com aspecto saudável;

- A água pode ajudar a melhorar a voz.

Veja a publicação (em inglês) da cientista aqui.